フラダンス教室 | コースのご案内 | ひまわりたのしい趣味講座

ひまわりフラダンス教室

運動能力や年齢に関わらずどなたでも気軽に始められます楽しみながら健康に！！

ハワイアンのやわらかなメロディに乗って
華やかな衣装を着て、優雅にゆったりとした動きで踊ります
ステップや手の動きには手話のようにひとつひとつ意味があり、
歌の心を振りや表情で表わし、思いを伝えるという奥深さがあります
ゆったりとした癒しのような感覚をもたらしてくれるフラは
踊る人や見ている人を自然と笑顔に、ハッピーな気持ちにしてくれます
激しい動きではないので、ご年配の方や運動が苦手な方でも安心です！

ゆったりした全身運動で、姿勢美人に！腰痛改善に！

体に負担をかけることなく全身の筋肉を動かせる健康的な有酸素運動です
手先足先まで血流が良くなり、腰痛や肩こりなどの痛みの改善も期待できます
フラの基本姿勢は、とても自然な美しいライン
正しい姿勢を覚えられて、「バストアップ」「くびれ」「ヒップアップ」など
美しいボディラインが作れる嬉しいエクササイズです！